jak wage

czy ktos orientuje sie jak sie ma do siebie waga glutaminy i kreatyny?? ktora jest ciezsza? lub moze maja taka sama wage?? kontekst pytania jest taki ze mam miarke Phytochemu ktora dostalem do glutaminy i wedlug producenta miescilo sie w niej 5gr glutaminy i zastanawiam sie ile w tej miarce bedzie kreatyny? i czy gdy niemam pewnosci czy biore [...]

Nocka - po jednym treningu, na dodatek pierwszym, to mogły Ci mięśnie "spuchnąć" - nabrać wody z wysiłku, dlatego ważysz więcej. Ale jednym kilogramem, to ja bym się nie przejmowała, bo to pewnie jeszcze się łapie w zakres błędu pomiaru, poza tym - byc może też z innych przyczyn organizm zatrzymał wodę . U kobiet wahania w zakresie 2kg w [...]

moze mi ktos wyslac na maila cene i jakies male info na temat tego produktu(wage itp)oraz jak sie dawkuje... a ten Xpand to nie zwieksza obietosci krwi czy jakos tak? co myslicie o zastosowaniu go po cyklu sterydowym na spadki...

[...] 3. Jak schudnąć samej, bez pomocy lekarza? Po pierwsze, odpowiedz sobie, dlaczego i co jesz oraz, co możesz z tym zrobić. Po drugie, przyjmij realistyczny plan: ile i w jakim czasie dasz radę schudnąć. Na początku diety będziesz tracić ok. 1/2 kilograma na tydzień, potem 1-2 kilogramy w ciągu miesiąca. Jeśli masz dużą nadwagę, pozbycie się [...]

[...] 5-6 serii ."SOBOTA/NIEDZIELA" - rozumiem ze to jest albo-albo .nieciekawie masz rozlozone partie w tygodniu zrob standardowo: klata+tric plecy+bic+przedramie nogi(jak juz kontuzje zaleczysz)+barki 1. nie 2.jak masz dobra postawe i technike, to wszystko powinno byc ok (swoja droga dla poczatkujacych lepsze jest wyciskanie stojac, bo [...]

co sadzicie o makreli??jakie ma wady,jakie zalety?wartosci energetyczne znam:PPP,w jakich porach najlepiej jesc (mysle ze raczej po poludniu bo nie ma węgli)i w jakich iloscich jesc? zapomniałem spojrzec na wage jak kupowałem i nawet nie wiem ile jedna makrela wazy(srednia).I jak czesto mozna sobie na nia pozwolic??mozna codziennie?(i jaka [...]

[...] umysłową. Proces starzenia się organizmu jest nieuchronny. Często możemy jednak sprawić, aby postępował on wolniej i dzięki temu dłużej zachować sprawność zarówno fizyczną, jak i umysłową. Wielu naukowców dowodzi, że organizm ludzki jest przystosowany do osiągnięcia 110-120 lat życia. Dlaczego jednak tak niewielu osobom udaje się dożyć sędziwego [...]

Hehe, pij tak jak pijesz. Chleb ma ww zlozone. Zapotrzebowanie obilaczyc mozesz na podstawie swojej wagi. 6g to za duzo. Podaj wage.

Witam. MAm taki problem. Otoz wkoncu postanowiłem ułozyc sobie diete. Wczesniej jadłem jak mi sie chciało. Tzn: Jadłem co 3 godziny, zwracajac uwage na to zeby dostarczyc 2 gramy białka na kg. Ale zupełnie nie zwracałem uwagi na weglę. No i osiagnąłem dosc wysoki poziom tkanki tłuszczowej. A co najciekawsze nie widac jej tak strasznie na klatce, [...]

Trzeba miec wage i zwazyc :) albo przeczytac na paragonie ze sklepu ile wazyla kielbaska. Jezeli chodzi o male rzeczy (takie jak plasterek czegos) to polecam nie wazyc pojedynczego bo bedzie zbyt niedolkadnie. Zwaz np. ze 20 plasterkow na raz (tej samej wielkosc) i otrzymany wynik podziel przez 20.

mam podobna wage do Ciebie, a mam 161cm wzrostu dla mnie optimum to zawsze bylo w sezonie startowym 48, w sezonie poza startowym 50-51kg no ale ja biegam, wiec nie wiem jak to dokladnie ma sie do Ciebie, jaka jets Twoja aktywnosci itp. ale mysle ze waga w okolicahc 50kg (lekko ponizej, lekko powyzej jest optymalna)

daj poszczegolne cwiczenia jakie wykonujesz, a nie tylko rozklad partii w tygodniu gdzie nogi?? nie robi sie plecow po bicepsie (bo bic musi miec czas na regen) jak masz staz, wage, wzrost, wiek...

[...] czyli powoli wprowadzałem tłuszcz i wychodziłem z ładowania samopoczucie był wysmienite żadnych burczeń zaburzeń żołądkowych wszystko w najlepszym porządku więc kazdy robi jak uważa założenie ładowania jest logiczne ale ja zrobiłem experyment i to ze skutkiem pozytywnym ,a więc napewno nie nalezy łączyć tłuszczu z węglowodanami bo wytdy [...]

Witam. Po zimie przybrało mi się troche na masie szczególnie w okolicy brzucha. Pragnę trochę zrzucic go i w tym celu zacząłem biegać. Chciałbym także zakupić jakies suple, które mi w tym pomogą. Prosze o pomoc w doborze oraz w rozpisaniu jak brać. Jakie suple powinienem lykać przed i po terningu siłowym i aerobowym. Obecnie zażywam bialko, HMB [...]

[...] Polski - Pierwsza edycja WARKA STRONG MAN III miejsce w Drużynowych Mistrzostwach Świata STRONG MAN w Chinach ęPrzykładowy cykl treningowy Mariusza Pudzianowskiego Mariusz, jako jeden z niewielu strongmanów, trenuje dwa razy dziennie, przez pięć dni w tygodniu. Poniżej podajemy jego przykładowy trening oraz stosowane ciężary. Uwaga! Takiego [...]

co do dawek prosze miec na uwadze tez waszą wage i jesli miescicie sie wgranicach 80 kg to dawki jak n aopakowaniu sa ok jesli maciw wiecej zalecam 2 porcje dziennie ( w treningowe tez) zreszta jesli idzie o wiekszosc supli usa to ich dawkowanie jest podane wlasnie srednio dla osob o wadze okolo 80kg dla ciezszych zaleca sie zwiekszanie dawek dla [...]

moze warto pomyslec nad jakimis suplementami? bo watpie czy jak zrezygnujesz z nabialu to zmieni to diametralnie twoja wage.

[...] Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas jakiejkolwiek innej diety, którą do tej pory stosowałeś. Trzeba w pełni zrozumieć co musisz zrobić aby zoptymalizować drogę do załozonego celu. Nie można oczekiwać, że po [...]

Pomyslalem jak wiele ludzi ma problemy z nadwaga wiec postanowilem zamiescic tu ten post.... Mysle ze odpowie na wieklszosc pytan zwiazanych z tematem Skąd się bierze u ludzi nadwaga? Odpowiedź jest prosta: jemy za dużo, a ćwiczymy za mało. Oznacz to, że wartość energetyczna codziennego pożywienia (kalorie) jest większa niż ilość energii [...]

[...] ocenienia jego zawartosci merytorycznej, wyrazenia swoich opinii zgodnych lub sprzecznych z tym, co wypocil autor ja dokonalem tylko mam nadzieje znosnej translacji na nasz jakze trudny jezyk MATEO, GDZIE JEST PENTHOUSE? zachecam do lektury! Jednym z rzadko rozumianych tematów w świecie sterydów jest ester - 'mechanizm', dzieki któremy [...]